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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

失眠有哪些明显症状?

发表于:2019-11-12在线咨询在线咨询

  失眠有哪些明显症状?很多人都经历过失眠,这是一件很让人非常非常痛苦的事情,晚上很想睡睡不着,第二天没精神,还有一大堆工作等着,一旦久了就会积劳成疾,所以当发现自己又失眠的状况的时候,当机立断去看医生,这样才能康复的快,下面我们来了解下失眠有哪些症状。

失眠有哪些明显症状?

  失眠有哪些明显症状?

  一些失眠的患者主要是因为不良的习惯,比如总在床上看电视,吃东西,半夜醒来看时间等等。

  当然也有其他的一些因素,比如:

  枕头过高:从生理角度来看,枕头要8~12厘米最合适。太低,容易造成“落枕”,或过多的血液进入大脑,造成第二天眼皮肿;过高,会影响气道畅通,容易打鼾,长期高枕头容易导致颈部不适或驼背。

  枕头睡觉用手枕:除影响血液循环外,上肢麻木引起的疼痛,也容易使腹内压升高,在时间内会导致“反流性食管炎”。因此,不宜用双手作为枕头睡觉。

  蒙着头睡觉:头被遮蔽容易导致呼吸困难;同时,吸入刚刚呼出的二氧化碳对健康极为不利。婴儿更不宜如此,否则有窒息的危险。

  失眠的症状:

  1,睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,并且睡眠的时间并不短,可感到睡眠不能解乏,醒后仍然觉得很累。

  2,睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人明明已经酣然入睡,但却在第二天说自己根本没有睡着,但是同房间的人却说他一直在打呼噜。

  3,睡眠浅容易做梦:病人自己觉得睡得不实在,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒。

  失眠有哪些明显症状?以上所述就是失眠有哪些症状以及失眠的一些治疗小方法,很多人不把失眠放在眼里,觉得没有必要去看医生,其实失眠造成的人体危害是很大的。所以一定不要拖着不看。

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