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神经衰弱要怎么调理呢?

发表于:2021-03-22 在线咨询 在线咨询

  神经衰弱要怎么调理呢?导语:神经衰弱,一个简单熟悉词,针对神经衰弱的症状,我们可以通过四个营养膳食进行治疗,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘,日常生活中经常会听人提起神经衰弱。出现神经衰弱的症状之后,往往都会导致人们精神不济,睡眠不好,那么,神经衰弱要怎么调理呢?

  神经衰弱要怎么调理呢?

  都知道,是药三分毒,如果人们生病了,可以通过健康合理的饮食来调节的话,身体既不会受到额外的负面伤害,又可以治疗疾病,这样一举两得的事情,何乐而不为呢?

  医院南京神经内科专家说,针对神经衰弱的症状,我们可以通过四个营养膳食进行治疗:

  1.莲子桂圆汤

  莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红糖,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。

  这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

  2.百合枣龟汤

  龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。

  这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

  3.鲜花生叶汤

  鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。

  这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  4.芹菜枣仁汤

  鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。

  这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  神经衰弱要怎么调理呢?神经衰弱的调理其实饮食方面还是有很大的作用的,所以没事的时候多去看看怎样的饮食是对于我们身体有帮助的,希望大家及时的去看一下。

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