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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

喝这九种东西缓解抑郁很有效。铁岭去哪治抑郁

发表于:2019-06-04在线咨询在线咨询

  喝这九种东西缓解抑郁很有效。铁岭去哪治抑郁症?抑郁症是一种常见的精神方面的疾病,很多的患者会出现情感低落、思维迟缓、言语动作减少等症状,这个病会严重困扰患者的生活和工作,很多的抑郁症患者会死于自杀,这个疾病是世界第四大疾病,抑郁症需要长期的治疗,但是对于一些家庭贫困的患者来说,他们没有办法长期的进行药物的治疗,那么这个病有没有什么食物治疗呢?接下来就让我跟大家讲讲吧。
喝这九种东西缓解抑郁很有效。

  抑郁症的食疗方法:

 
  1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用
 
  2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
 
  3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
 
  4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
 
  5、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。
 
  6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
 
  7、甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
 
  8、杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
 
  9、赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
 
   喝这九种东西缓解抑郁很有效。铁岭去哪治抑郁症?听了我的介绍之后,很多人可能会觉得用食疗方法治疗就好,但是千万别这样做,有这种疾病的话应该及早到医院去治疗,在医生的药物治疗跟食物的辅助治疗将疾病治好。最后,祝愿大家早日治愈,早日回到正常的生活中。

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